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天天嚷嚷减肥的张佳宁,竟然从没胖过,原因揭秘:做到了2点_娱乐

时间:2020-07-26 05:55来源:未知 作者:admin 点击:

网上有这样一个段子:想要减肥的人,千万不要看张佳宁的减肥vlog,因为太容易看饿了!

如果你去张佳宁的微博搜关键词“减肥”,会看到大约5页的内容,可以说从出道到现在,张佳宁几乎每天都在喊减肥。

但是再看她发的内容,全都是“这顿先吃了再减肥”,“今天先不减肥了,美食当前”等等,各种食物照片,能让你看饿,更不要说她在某书中分享的各种零食了~

但是,这个天天嚷嚷着减肥,又总是吃不停的人,其实从来没有胖过!从出道开始,到现在,你能想起来张佳宁胖起来是什么样子吗?

有人说,张佳宁之所以不胖是因为易瘦体质,其实,哪有什么易瘦体质啊!“吃不胖”的人背后一定有你没有看到的原因!小编在翻完张佳宁的微博之后,发现了她吃不胖的2点原因!

原因一:把健身当做生活的一部分

张佳宁曾经在微博上说,慢慢的发现,健身已经成了生活中的一部分。之前,马思纯减肥的时候也说,自己晚上都会跟着张钧甯和张佳宁一起夜跑。

减肥的本质是热量消耗大于热量摄入,如果管不住嘴,那就迈开腿,跑步1个小时也能多喝一杯奶茶!

原因二:不是吃不胖,而是定期减肥

张佳宁不是真的吃不胖,如果真的吃不胖,也不会天天嚷嚷减肥了,也正是因为频繁减肥,所以大家才没有看到过她胖起来的样子!

其实,想要身材一直很好,除了培养健康的饮食、运动习惯之外,定期监控体重,把体重波动维持在5斤以内,也是维持身材的好方法,毕竟减肥5斤,比胖起来20斤之后再减肥要容易的多!

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